Eenzaamheid

Voel je je af en toe eenzaam en somber, en wil je hier iets aan doen? In dit programma ga je aan de slag met het doorbreken van jouw eenzaamheid.

Voor wie is het programma?
Het programma is bedoeld voor mensen met gevoelens van eenzaamheid. Het kan zijn dat je weinig mensen om je heen hebt, maar het kan ook zijn dat je je eenzaam voelt ondanks dat je een rijk sociaal netwerk hebt.

Waarvoor kun je het programma gebruiken?
Om te werken aan je gevoelens van eenzaamheid en/of somberheid.
- Tijdsindicatie: 7 - 12 weken

Wat kan het programma?
De eerste sessie start met uitleg over eenzaamheid. Daarnaast breng je je eigen eenzaamheid in kaart en stel je een sociale bankrekeningop. Vervolgens staan we stil bij verbondenheid en sociale vaardigheden. We kijken op verschillende vlakken - hobbys, vrienden, familie - naar mogelijkheden om je eenzaamheid te doorbreken. Door het doen van opdrachten en daarna je eigen gedachten en gevoelens te onderzoeken, ga je op zoek naar een manier om je minder eenzaam te gaan voelen die het beste bij jou past.

Waar kan ik het programma gebruiken?
Start het programma direct met de knop hieronder!

- Alleen na inloggen/aanmelden kun je het programma gebruiken

» Bekijk hier alle Gezondeboel programma's die we aanbieden
Eenzaamheid