Ontspanning en balans. Omgaan met stress, verdriet of psychische klachten.
Contact met anderen als het even niet gaat. Hier vind je tips en tools voor je mentale vitaliteit.
Wat is er te doen de komende tijd?
Een buurtfeest, sportclub of eetgroep? Nodig je buren uit!
Alle activiteiten komen tot 1 juni te vervallen
Handige apps voor jou
Zelf online aan de slag. apps, websites, zelfhulp... Wat werkt voor jou?
| Omgaan met emoties | |
| Vind je het lastig om emoties te uiten, te herkennen of te verwerken? In dit programma leer je beter om te gaan met emoties. Voor wie is het... | |
| >> meer info |
| Piekeren | |
| Piekeren is het veel, lang en vaak zorgelijk nadenken over een probleem of iets vervelends, zonder dat je tot een oplossing komt. In dit programma... | |
| >> meer info |
| Stressles | |
| StressLes is een laagdrempelig programma en is bedoeld voor iedereen die af en toe of vaker last heeft van stress. Voor wie is het programma? Dit... | |
| >> meer info |
| Veerkracht | |
| Veerkracht gaat over het vermogen dat je hebt om te herstellen als je te maken hebt gehad met een stressvolle of verdrietige gebeurtenis. Voor wie... | |
| >> meer info |
