Vitaliteitsmarkt

Over het programma

Voel je je somber en heb je weinig plezier in het leven? Of ben je juist al wel tevreden, maar wil je nog meer uit je leven halen? In dit programma ga je aan de slag om gelukkiger te worden.

Voor wie

Dit programma is geschreven voor mensen die aan de slag willen om gelukkiger te worden. Het kan zijn dat je somber bent, de moeite van het leven niet ziet, weinig plezier beleeft, geen levensdoelen hebt, maar het kan ook zijn dat je juist al wel tevreden bent, maar nog meer uit het leven wil halen.

Korte inhoud

In dit programma start je met het onderzoeken van je eigen wensen en krachten. Hierna kun je kiezen uit drie onderdelen: een onderdeel waarin informatie wordt gegeven over geluk, een onderdeel over gelukkiger denken en een onderdeel over geluk in de werk- en privesituatie. In elk onderdeel ga je actief aan de slag met oefeningen, voorbeelden en tips. Je zult ervaren dat je gedrag en gedachten invloed hebben op geluk. Op verschillende punten in het programma wordt gevraagd hoe gelukkig je bent, zodat we het geluk door het programma heen kunnen monitoren.

- Tijdsindicatie: 3-7 weken