Terug
Programma
Omgaan met emoties
Over het programma
Vind je het lastig om emoties te uiten, te herkennen of te verwerken? In dit programma leer je beter om te gaan met emoties.
Voor wie?
Dit programma is bedoeld voor mensen die moeite hebben met het herkennen, verwerken en/of uiten van emoties.
Korte inhoud
Er wordt gestart met uitleg over emoties en lichamelijke reacties. Daarna ga je aan de slag met het omgaan met negatieve emoties en het voelen en herkennen van emoties. Je stelt een gevoelsthermometer op, van lichte tot heftige emotie. Vervolgens krijg je handvatten om je emoties te uiten door middel van woorden, beeld, beweging, klank en ritme en kleur en vorm.
Tijdsindicatie: 4 weken
Alleen na inloggen of aanmelden kun je het programma gebruiken!
2-4-20
