Vitaliteitsmarkt

Over het programma

Dit programma is voor volwassenen en jong-volwassenen die klachten ervaren vanwege hun social media gebruik.

Voor wie?

Het programma is een kort programma van één sessie waarin je stap voor stap je social media gebruik onder de loep neemt. Er worden tips gegeven om deze gewoonte te verminderen.

Korte inhoud 

Het programma start met informatie over wat te veel telefoon gebruik is en welke klachten je dan ervaart. Daarna ga je aan de slag met het verminderen van je telefoongebruik. Thema`s als FOMO, slapen en zelfvertrouwen komen aan bod. Je gaat stilstaan bij wat echt is en wat niet echt is op social media.
 

Tijdsindicatie: 6 - 10 weken

Alleen na inloggen of aanmelden kun je het programma gebruiken!