Terug
Programma
Opkomen voor jezelf
Over het programma
Vind je het moeilijk om assertief te zijn en voor jezelf op te komen? Dit programma helpt je om assertiever gedrag te tonen.
Voor wie?
Dit programma is bedoeld voor mensen die graag assertiever willen reageren.
Korte inhoud
In het programma is er eerst aandacht voor normaal gedrag: er wordt onderscheid gemaakt tussen zijnen doenen er wordt besproken dat normaal gedrag eigenlijk een heel breed begrip is. Vervolgens ga je onderzoeken wat jouw grenzen zijn. Als dit duidelijk is, gaan we kijken in welke situatie je dit lastig vindt en krijg je handvatten hoe je het beste assertief kunt reageren. Aan het einde van het programma evalueer je de mate van assertief gedrag.
Tijdsindicatie: 4 - 8 weken
2-4-20
