Terug
Activiteit
Sterk Weerbaarheidstraining voor vrouwen
Onder professionele begeleiding doen we oefeningen om je krachtiger te voelen. Zowel lichamelijk als geestelijk, te leren ontspannen, grenzen te stellen en jezelf te leren beschermen als iemand je vastpakt of bedreigt. Na de oefeningen praten we samen.
Thema`s: nee leren zeggen, eigenwaarde en zelfvertrouwen, omgaan met angst en woede, omgaan met conflicten, zorgen voor je eigen veiligheid, beter omgaan met spanning, vertrouwen op je eigen gevoel en opkomen voor je rechten.
Wanneer?
12 wekelijkse bijeenkomsten op maandagochtend van 9.15 tot 11.45 uur.
Start op 17 september tot 10 December 2018.
Deze training wordt elk half jaar op een lokatie in Amsterdam West gegeven.
Thema`s: nee leren zeggen, eigenwaarde en zelfvertrouwen, omgaan met angst en woede, omgaan met conflicten, zorgen voor je eigen veiligheid, beter omgaan met spanning, vertrouwen op je eigen gevoel en opkomen voor je rechten.
Wanneer?
12 wekelijkse bijeenkomsten op maandagochtend van 9.15 tot 11.45 uur.
Start op 17 september tot 10 December 2018.
Deze training wordt elk half jaar op een lokatie in Amsterdam West gegeven.
Adres
Hembrugstraat 156, 1013XC Buurtcentrum De Horizon
Contact
Jantine Bosman 020-3035008 | 06-57598215
horizon@abc-west.nl
25-10-18
