Goed zorgen voor je lichaam. Sporten of bewegen. Hoe blijf je fit?
En waar kan je terecht als je je zorgen maakt over je gezondheid? Vind hier wat goed is voor een gezond en sterk lijf.
Wat is er te doen de komende tijd?
Een buurtfeest, sportclub of eetgroep? nodig je buren uit!
Alle activiteiten komen tot 1 juni te vervallen
Handige apps voor jou
Zelf online aan de slag. apps, websites, zelfhulp... Wat werkt voor jou?
| Bewegen | |
| Je kunt verschillende redenen hebben om meer te willen bewegen. Bijvoorbeeld omdat je je vaak futloos voelt en graag wat energieker wilt zijn, of... | |
| >> meer info |
| Slechte gewoontes | |
| In dit programma wordt in verschillende stappen gewerkt aan het verminderen van je slechte gewoontes. Je gaat aan slag met je motivatie en het... | |
| >> meer info |
| Lekker slapen | |
| Slaap je slecht en wil je leren wat jij kunt doen om weer lekker te slapen? In dit programma ga je aan de slag en leer je wat jij kunt doen om je... | |
| >> meer info |
| Middelenmeter | |
| Hoe vaak drink ik nu precies? Die vraag is voor veel mensen best lastig te beantwoorden en het eigen gebruik wordt meer dan eens onderschat. Met de... | |
| >> meer info |
